Hoja de cálculo – Creación de Raciones y Dietas

[locoatardecer]

Hoja de cálculo – Creación de Raciones y Dietas
por Locoatardecer – para Preparacionismo.com

Hoja de cálculo para creación de Raciones de Emergencias, que permite calcular cada ración en función de sus valores nutricionales, e incluso realiza un control de valores óptimos de la ración en función de lo que le indiquemos.

Esto nos permite, tanto saber los valores de las raciones, como ir probando agregar alimentos para alcanzar unos valores determinados. Por esto también sirve para calcular dietas dónde tenemos que alcanzar en las comidas unas cantidades determinadas, tratando a cada comida como si fuera “una ración”.

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Características

• Dos formatos diferentes .xlsx y .xls para dar compatibilidad con versiones anteriores
• Realiza el cálculo nutricional de cada ración además del contenido.
• Permite calcular una ración en función de un total u objetivo a alcanzar.
• Hasta 20 alimentos por ración.
• Se puede agregar la caducidad de los alimentos
• Permite calcular comidas de dietas en base a los valores nutricionales.

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Hoja Completar

Cuadro superior, de valores nutricionales

• Solo se completan los cuadros con fondo blanco.
• Se rellenan los datos nutricionales del alimento en el cuadro de arriba.
• La base será siempre cada 100 gr que es lo estándar (pero se puede cambiar)

Cuadro inferior, de creación del menú

• En el cuadro inferior solo se agrega la cantidad que contendrá la ración de cada alimento agregado arriba.
• Sobre este segundo cuadro, en los títulos puedes poner el total nutricional buscado para la ración.
• Justo debajo calculará el total de la ración a medida que la configuramos.
• Hay una linea de “avisos” de como va nuestro cálculo en función de lo que hemos puesto en objetivo de la ración, si no hemos puesto nada no hará nada.

 

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Impresiónes

• Los totales siempre están bajo los títulos para cortar los imprimibles según la cantidad de alimentos que lleve cada ración. (se entenderá al ver la impresión)
• Ademas hay tres prestañas de impresión
• Todos los datos de las impresiones se rellenan automáticamente desde la primer hoja.
• A la hora de imprimir se puede variar el porcentaje de tamaño para hacerlas mas pequeñas.
• Agrega esta hoja a tu caja de raciones para saber el contenido.
• Pégalos en tu nevera
• Haz tu carpeta con los valores de tu dieta

Hoja de impresión completa del menú

Hoja de impresión de alimentos y totales

Hoja de impresión incluyendo la Kcal

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Descargas

Un documento para cada formato

• Dos formatos de Excel, uno .xls y otro .xlsx para la creación de raciones de emergencias y dietas.
  

hoja_preparacionismo_creacion_de_raciones.xlsx

hoja_preparacionismo_creacion_de_raciones.xls

 

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Espero que les sea útil. Locoatardecer

 

 

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