ficha_preparacionismo_temporada_alimentos_españa.pdf
ficha_preparacionismo_temporada_alimentos_españa.pdf
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Espero que les sea útil. Locoatardecer.
Agua / potabilización
- Etiquetas para control del almacenamiento del agua en contenedores y posteriores rellendos y otra que incluye fechas de clorado.
etiquetas_preparacionismo_agua.pdf
etiquetas_preparacionismo_agua_potabilizacion.pdf
- Etiquetas para control del reenvasado de cloro o su fraccionamiento.
etiquetas_preparacionismo_cloro.pdf
etiquetas_preparacionismo_lavandina.pdf
etiquetas_preparacionismo_lejia.pdf
Alimentación y despensa
- Etiquetas para control de fechas de vencimiento
etiquetas_preparacionismo_congelados.pdf
etiquetas_preparacionismo_conservas.pdf
- Ficha de control de almacen. Para tenerlo junto a la despensa y controlar las entradas, salidas, cantidades, vencimientos.
ficha_preparacionismo_control_almacen.pdf
- Ficha de control de las raciones de alimentos que hemos preparado.
ficha_preparacionimo_control_raciones.pdf
- Calendarios de alimentos de temporada – España
ficha_preparacionismo_temporada_alimentos_españa.pdf
ficha_preparacionismo_temporada_frutas_españa.jpg
ficha_preparacionismo_temporada_hortalizas_españa.jpg
ficha_preparacionismo_temporada_hortalizas_españa.jpg
- Ficha grande y pequeña (para la cartera) con descripción de los Aditivos alimentarios industriales «E-xxx»
(proximamente) ficha_preparacionismo_aditivos_alimentarios.pdf
(proximamente) ficha_preparacionismo_aditivos_alimentarios_cartera.pdf
Autosuficiencia
- Calendario de recolección de hierbas (España) – (PROXIMAMENTE)
calendario_preparacionismo_hierbas_alfabetico.pdf
calendario_preparacionismo_hierbas_estaciones.pdf
Comunicaciónes
- Fichas con frecuencias y canales de comunicaciones.
En .pdf para impirimir y repartir en varias ubicaciónes. (3 por hoja)
ficha_ preparacionismo_radio_Bandas.pdf
ficha_ preparacionismo_radio_cb27.pdf
ficha_ preparacionismo_radio_pmr-cb27.pdf
ficha_ preparacionismo_radio_pmr446.pdf
En .jpg para llevar en el teléfono móvil (celular).
ficha_ preparacionismo_radio_Bandas.jpg
ficha_ preparacionismo_radio_cb27.jpg
ficha_ preparacionismo_radio_pmr-cb27.jpg
ficha_ preparacionismo_radio_pmr446.jpg
Ejercicio físico y entrenamiento
- Control de repeticiones, series, peso, tiempo de forma flexible para que se adapte a distintas rutinas.
ficha_preparacionismo_entrenamiento_fisico_20ejercicios.pdf
ficha_preparacionismo_entrenamiento_fisico_25ejercicios.pdf
Emergencias
- Triptico plegable en formato tarjeta comercial, para llevar en la cartera, con consejos de primeros auxilios y números de emergencias.
Se imprimen a dos caras, por lo que hay que descargar los dos documentos por separado (hoja 1 y 2) y luego imprimir la hoja 1, dar vuelta, volver a meterlo en la impresora e imprimir en el reverso.
Para darla vuelta, NO la gires de izquierda a derecha. Darla vuelta, así como sale de la impresora, de delante hacia atrás.
España (112)
tarjeta_preparacionismo_primeros_auxilios_1.pdf
tarjeta_preparacionismo_primeros_auxilios_2.pdf
Resto de paises (numeros a rellenar)
tarjeta_preparacionismo_primeros_auxilios_universal_1.pdf
tarjeta_preparacionismo_primeros_auxilios_universal_2.pdf
- Hoja rellenable en el ordenador o a mano, para ayudar a los niños a llamar a emergencias u otros teléfonos de contacto, si les hace falta.
España (112)
(proximamente) stv_llamar_112_niños_tengo_una_emergencia.pdf
Resto de paises (911)
(proximamente) stv_llamar_911_niños_tengo_una_emergencia.pdf
- Hoja rellenable en el ordenador o a mano para dejar al lado del teléfono fijo o en la habitación de los niños, un listado de teléfonos de emergencias y contactos de familiares y gente de confianza. También puede servir para llevar a viajes y excursiones o agregarlo en las mochilas de emergencias.
España (112)
ficha_preparacionismo_emergencias_112.pdf
Resto de países (911)
ficha_preparacionismo_emergencias_911.pdf
Resto de paises (números a rellenar)
ficha_preparacionismo_emergencias_X.pdf
- Tarjeta ICE – In case of emergency (En caso de emergencia).
Es un tríptico que se imprime a una sola cara y se dobla con formato de tarjeta de comercial, para llevarla siempre en la cartera.
Para colocar datos personales, información médica personal, y contactos en caso de emergencias. (para mas seguridad puede pegarle una foto carnet en el frente, sobre todo si va a llevar las de varias personas en un mismo sitio).
Puede usarse también para excursiones o viajes de los niños.
España (112)
tarjeta_preparacionismo_ICE_emergencias.pdf
Edición especial para el Camino de Santiago (España)
tarjeta_preparacionismo_ICE_emergencias_camino_santiago.pdf
Resto de paises (números a rellenar)
tarjeta_preparacionismo_ICE_emergencias_internacional.pdf
Higiene
- Plantilla imprimible de «Higienis» para mujeres.
Imprime varias de estas plantillas y llévalas contigo siempre. Este desarrollo fue pensado especialmente para permitir a las mujeres orinar de pié y evitar tener que sentarse en sitios dónde puede no ser higiénico hacerlo, como en baños públicos o dónde no hay sanitarios.
plantilla_preparacionismo_higienis_descartable.pdf
Materiales
- Hoja para control de botiquines.
Se imprime a dos caras, por lo que hay que descargar los dos documentos por separado (hoja frente y dorso) y luego imprimir la hoja «frente», dar vuelta, volver a meterlo en la impresora e imprimir la hoja «dorso».
Para darla vuelta, NO la gires de izquierda a derecha. Darla vuelta, así como sale de la impresora, de delante hacia atrás.
ficha_preparacionismo_botiquin_frente.pdf
ficha_preparacionismo_botiquin_dorso.pdf
- Hoja de control para Mochila de Emergencias, Mochilas de 72hs, Caché, etc.
ficha_preparacionismo_mochila_emergencias.pdf
- Hoja de control para taller, trastero, herramientas, baúles, etc.
ficha_preparacionismo_control_inventario.pdf
- Plantilla para control de ángulo de afilado de herramientas.
plantilla_preparacionismo_medidor_de_agulos.pdf
- Plantilla guía para centrado y posicionamiento de agujeros .
plantilla_preparacionismo_guia_agujeros.pdf
Naturaleza
- Fichas realizadas por el compañero «Paqueveas» del extinto Foro Salva Tú Vida» y que contienen toda la información necesaria para realizar el Camino de Santiago (España) en el tramo de Sarriá a Santiago de Compostela.
Fichas Camino STV.pdf
- Tarjeta ICE – In case of emergency (En caso de emergencia). Edición especial para el Camino de Santiago (España)
tarjeta_preparacionismo_ICE_emergencias_camino_santiago.pdf
Salud
- Hojas de control para la Diabetes (glucosa / insulina)
ficha_preparacionismo_control_diabetes_bloques.pdf
ficha_preparacionismo_control_diabetes_horarios.pdf
- Hojas de control para el peso corporal, volúmen y tiempo de ejercicio.
Centradas siempre en el control del peso. (si queremos de ejercicio hay mas arriba).
ficha_preparacionismo_control_peso.pdf
ficha_preparacionismo_control_peso_volumen.pdf
ficha_preparacionismo_control_peso_volumen_ejercicio.pdf
- Hojas de control para toma de medicamentos.
Tres modelos para elegir según necesidades, tanto para la toma de tratamientos puntuales, como el control de tomas de medicación habitual.
ficha_preparacionismo_toma_medicamentos_2.pdf
ficha_preparacionismo_toma_medicamentos_3.pdf
ficha_preparacionismo_toma_medicamentos_4.pdf
- Cuatro modelos para elegir según necesidades, para la toma y control de la presión arterial. (Incluyen el control de la toma de medicación para la presión y así generar un registro consultable.).
ficha_preparacionismo_presion_arterial_1.pdf
ficha_preparacionismo_presion_arterial_2.pdf
ficha_preparacionismo_presion_arterial_3.pdf
ficha_preparacionismo_presion_arterial_4.pdf
- Hoja imprimible Seguimiento de enfermedades.
ficha_preparacionismo_seguimiento_enfermedades.pdf
- Plantilla imprimible – Mascarilla tapabocas casera de tela
plantilla_preparacionismo_mascarilla.pdf
- Plantilla imprimible – Porta-mascarilla sanitaria
plantilla_preparacionismo_porta_mascarillas.pdf
- Plantilla imprimible – Separador «Mariposa» para mascarillas FFP2
plantilla_preparacionismo_separador_mascarillas_ffp2.pdf
Vehículos
- Hoja imprimible de control para comprobaciónes del coche, tanto rutinarias como para los viajes.
ficha_preparacionismo_control_coche.pdf
Guía orientativa sobre esos controles planteados en la ficha imprimible.
ficha_preparacionismo_control_coche_Guia.pdf
Lista de comprobación en .jpg para descargar en el movil y no olvidarnos de comprobar nada antes de salir. Incluyendo material de auxilio o recomendado.
ficha_preparacionismo_control_coche.jpg
Otros
- Plantillas para Currículum Vitae (Curricula laboral).
Como ayuda a quien busca trabajo, he desarrollado una serie de plantillas para realizar curriculums laborales que se pueden completar en Word.
En la descarga se incluye una guía de orientación para ayudarte a realizar un currículum completo en base a estas plantillas y aprender como rellenarlas. (puedes ver la guía aquí plantilla_preparacionismo_curriculum_guia.pdf
Los documentos son totalmente modificables para adaptarlos a tus necesidades y vienen sin marcas de Preparacionismo.com. (Este trabajo se realiza de forma altruista. Si vas ponerlo en tu sitio, por favor, respeta las reglas de citar la fuente como «por Locoatardecer – para Preparacionismo.com». Gracias.)
Descargar un archivo comprimido con winrar (.rar) con todo el material del Currículum.
plantilla_preparacionismo_curriculum_vitae.rar
- Calendario anual Preparacionismo.com
Calendario 2019 – https://preparacionismo.com/forums/topic/calendario-2019-preparacionismo/
Calendario 2020 – https://preparacionismo.com/forums/topic/calendario-2020-preparacionismo/
Apoya el trabajo y el tiempo que te he regalado para que disfrutes de este material, respestando la autoría.
Espero que les sea útil. Locoatardecer.
