Recopilación de rutinas de ejercicio para hacer en casa
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Recopilación de rutinas de ejercicio para hacer en casa
Hablaba en el post de Mantenimiento físico en situación de aislamiento
de la importancia del ejercicio en esas situaciones, por lo que he hecho una recopilación de imágenes con rutinas de ejemplo.
Antes de empezar estas rutinas consulta con un profesional deportivo, tu médico y siempre es bueno también complementarlo con una vistita a tu nutricionista.
Estas rutinas y las imágenes son propiedad de sus autores y que se refleja esa autoría en cada una de las imágenes que son de libre difusión.
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