Botiquín deportivo y de uso general

 

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      locoatardecer

        Botiquín Deportivo y de uso general
        por Locoatardecer – para Preparacionismo.com

        Este botiquín esta orientado al deporte familiar de todo tipo, por eso se verán muchos vendajes y soluciones orientadas al deporte, pero para no tener que duplicar, le he conformado también como un botiquín de uso general, que igual puedes llevar en urbano, que en el campo.

        Me he planteado muchas veces hacer uno específico para el deporte, pero me viene bien usar el mismo para varios usos y así evitar duplicar muchas cosas.

        El pouch con sistema Molle en que lo llevo es mucho mas amplio de lo que parece. Además de que  yo lo llevo “rellenito” hehe.

        Ver post sobre la bolsa aquí Bolsa para botiquín con sistema molle


        En cada foto comento lo que voy sacado.

        Vendaje tamaño (muñeca / tobillo)
        Cinta para brazo en cabestrillo con velcro
        Vaselina
        Cinta adhesiva (esparadrapo)
        Pomada del Tigre Blanco (golpes, torceduras, etc efecto frío).


        Agua oxigenada spray
        Barra de labios
        Linterna
        Mechero Soplete
        Vendaje pequeño
        Tijeras sanitarias
        Mascarilla RCP
        Mini-Multiherramientas con pinzas

        Ver post de las Tijeras sanitarias o de paramédico

        Llevo una pequeña multiherramientas de llavero que va en funda, que es la de la derecha. La de la izquierda es para darnos cuenta de lo pequeña que es al lado de la Victorinox Evo Grip que mide 8.5 cm de largo. (y que no llevo).


        Bolsas cierre estanco (para preparar rehidratación)
        Ziploc. Sal y Azúcar
        Ziploc. Higiene. (pinzas, lima, cortauñas, tampon, lupa, aguja de coser.)
        Vendaje triangular
        Sobre grande de Gasas
        Ziploc. Medicamentos Varios + monidosis betadine
        Ziploc. Apositos generales
        Ziploc. Apósitos para pies (varios tipos)
        Vendaje sencillo (para usar como las gasas)

        Ziploc de higiene, que lleva un poco de todo. Envuelto en el papel verde unas agujas de coser.

        Bolsas para preparar líquidos (ver post Bolsas ziploc o de autocierre, para agua y otros)

        Ziploc con azúcar y sal.

        Bolsa ziploc con apósitos generales (recomiendo ver post Apósitos autoadhesivos y apósitos impregnados)

        Bolsa ziploc con apósitos para pies

        Este es el vendaje sencillo que llevo como “gasas” además de las típicas cuadradas.


        Complementos al botiquín deportivo que van en mochila

        Spray de frío
        Bolsa de frío instantáneo (ver post Bolsa de frío instantáneo y Spray de frío deportivo)
        Vendaje mediano (rodilla / tobillo)
        Vendaje grande (pierna / Rodilla)
        Dos vendajes de manos / muñeca de boxeo tamaño pequeño para usos varios.

        Estas vendas son las que de verdad sirven y no las típicas de botiquín. Estas son importantes en las mochilas porque llevan muchos metros y permiten inmovilizar zonas grandes.


        Como he aprovechado para sacar las fotos en la propia revisión, he corregido esto:

        Agregado:

        • Suerpo oral hiposódico (Sobre)
        • Spray pequeño con Betadine
        • Puntos de sutura autohadesivos Steri-Strip 3M (enlace a post)
        • Un sobre mas de azúcar.
        • He repuesto el esparadrapo que quedaba poco
        • He cambiado la pila de la linterna.

        Creo que no me he dejado nada de comentar. En la próxima revisión ampliaré si hay cambios.


        No comento los medicamentos que llevo porque son los medicamentos de uso general en mi familia. Recomiendo no copiar los medicamentos que llevan otros, primero porque cada persona tiene necesidades diferentes y segundo porque, con mirar nuestro botiquín de casa, lo que nos ha dado el médico, sabemos lo que debemos llevar. Son medicamentos que conocemos, que tenemos probado que no nos dan efectos adversos y nos los ha recetado el médico. Seguridad ante todo.

        Si fraccionamos medicación mirar que tenga fecha de caducidad impresa o usar un rotulador permanente para marcar la fecha de caducidad en las dos partes en que dividimos un blister, a fin de que siempre tengamos claras las fechas de caducidad.

        En este caso no lo llevo, porque es un botiquín que uso mucho y se exactamente lo que tiene y lo que he usado, pero si queremos un control de lo que llevamos y de las fechas de caducidad, está el imprimible de preparacionimo.com para ayudarte.

        Ficha imprimible – Control de Botiquines

        Espero que les sea útil. Locoatardecer.

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